Psychotherapie ist die Behandlung krankheitswertiger psychischer Beschwerden (wie z.B. Depressionen, \u00c4ngste, Zw\u00e4nge, Posttraumatische\u00a0 Belastungsst\u00f6rung, Akute Krisen u.a.) mit psychologischen Methoden. \u00dcbersetzt hei\u00dft Psychotherapie \u201eDienst an der Seele\u201c.<\/p>\n
Die Grundlage meiner Behandlung ist die kognitive Verhaltenstherapie<\/strong>, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Untersuchungen gut belegt ist. Sie legt den Fokus zu Beginn der Behandlung zun\u00e4chst auf das gemeinsame Erkennen problematischer Verhaltens- und Denkmuster, sowie deren Ursachen (Diagnostik). Auf diese Weise lernen Sie die Entstehungsgeschichte Ihrer Problematik unter Ber\u00fccksichtigung Ihres lebensgeschichtlichen Hintergrundes kennen und warum diese trotz eigener Bem\u00fchungen nicht wieder weggeht (aufrechterhaltende Faktoren).<\/p>\n Parallel erkunden wir, das Positive in Ihrem Leben, Ihre F\u00e4higkeiten und Ressourcen die Ihnen in Ihrer bisherigen Lebensgeschichte hilfreich waren, um diese weiter zu st\u00e4rken.<\/p>\n Der Schwerpunkt<\/strong> der Behandlung liegt im Weiteren in der Ver\u00e4nderung der Beschwerden und dem Erarbeiten von individuellen L\u00f6sungsans\u00e4tzen. Die Verhaltenstherapie integriert\u00a0neben dem Gespr\u00e4ch dabei eine Vielzahl von erprobten Strategien, die je nach individueller Problematik auch die\u00a0Ein\u00fcbung bestimmter Techniken z.B. die \u00c4nderung von nicht hilfreichen und zielf\u00fchrenden Gedanken, Einstellungen (z.B. \u201eIch bin nichts wert\u201c) und von konkretem Verhalten umfasst.<\/p>\n